Skip to content
Salade thaï poulet et cacahuètes
Hoofdgerecht

Salade thaï poulet et cacahuètes

30 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • poulet (en morceaux ou en aiguillettes)Vlees250 g
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • sauce nuoc mamVoorraadkast30 ml
  • huile de sésameVoorraadkast30 ml
  • ail (grosse gousse, émincée)Groente en fruit1 stuk
  • vermicelles de rizGranen100 g
  • carotte (râpée ou taillée en julienne)Groente en fruit1 stuk
  • concombre (taillé en fines lamelles)Groente en fruit0,5 stukken
  • cacahuètes (concassées)Noten en zaden30 g
  • coriandre fraîche (ciselée (optionnel))Groente en fruit10 g
  • menthe fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
  • peanut butterVoorraadkast15 ml
  • sirop d'agaveVoorraadkast45 ml
  • sauce soja salée (sauce cacahuètes)Voorraadkast15 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

550kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
31 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce cacahuètes

    • Mélanger le peanut butter, le sirop d'agave, la sauce soja et le vinaigre de riz dans un bol.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire chauffer l'huile de sésame dans une poêle.
    • Saisir le poulet avec l'ail émincé, la sauce soja et le nuoc mam.
    • Laisser dorer jusqu'à cuisson complète.
    Stap 2
  3. Cuire les vermicelles

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
    • Plonger les vermicelles de riz et laisser cuire selon les indications.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide.
    Stap 3
  4. Préparer les légumes et les herbes

    • Râper la carotte et tailler le concombre en fines lamelles.
    • Ciseler la coriandre et la menthe.
    • Concasser les cacahuètes.
    Stap 4
  5. Dresser la salade

    • Répartir les vermicelles dans les bols.
    • Ajouter le poulet, la carotte, le concombre et les herbes.
    • Napper de sauce cacahuètes et parsemer de cacahuètes concassées.
    Stap 5