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Calamari ripieni
Hoofdgerecht

Calamari ripieni

55 minVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • calamari (puliti, con i tentacoli tritati)Vis1 kg
  • pane grattugiatoBakkerij150 g
  • olio d'olivaVoorraadkast40 ml
  • aglio (tritato)Groente en fruit2 stukken
  • peperoncino (tritato)Kruiden en specerijen1 stuk
  • capperi (tritati)Voorraadkast20 g
  • prezzemolo (tritato)Groente en fruit10 g
  • saleKruiden en specerijen5 g
  • pepe nero (macinato)Kruiden en specerijen2 g
  • formaggio grattugiatoZuivel20 g
  • pomodorini (tagliati a metà)Groente en fruit150 g
  • olive taggiasche (snocciolate)Voorraadkast40 g
  • acqua (quanto basta)Overig100 ml

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
44 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Keukenschaar

stap voor stap

Bereiding

  1. Preparare i calamari

    • Pulire i calamari e separare i tentacoli dalle sacche.
    • Tritare finemente i tentacoli e metterli da parte.
    Stap 1
  2. Preparare il ripieno

    • In una padella scaldare l'olio d'oliva con l'aglio e il peperoncino.
    • Unire i tentacoli tritati, i capperi e i pomodorini e cuocere qualche minuto.
    • Fuori dal fuoco aggiungere il pane grattugiato, il formaggio grattugiato, il prezzemolo, le olive taggiasche, sale e pepe nero.
    • Amalgamare aggiungendo l'acqua necessaria per ottenere un composto morbido.
    Stap 2
  3. Farcire i calamari

    • Riempire le sacche con il composto senza comprimere troppo.
    • Chiudere l'apertura con uno stecchino o con le forbici da cucina.
    Stap 3
  4. Cuocere in forno

    • Disporre i calamari in una pirofila, irrorare con un filo d'olio e aggiungere un po' d'acqua sul fondo.
    • Cuocere in forno a 180 °C finché i calamari sono teneri.
    Stap 4
  5. Servire

    • Lasciare intiepidire e servire i calamari con il loro fondo di cottura.
    Stap 5