Hoofdgerecht
Carottes rôties, quinoa et pois chiches croustillants
55 minVoor 2Nutri-Score B€€
wat je nodig hebt
carottes (épluchées, entières si possible)Groente en fruit400 g
mielVoorraadkast20 g
beurreZuivel15 g
orange (zeste et jus)Groente en fruit0,5 stukken
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
quinoa cuit (cuit)Granen185 g
pois chiches (égouttés)Voorraadkast200 g
oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
sucreVoorraadkast45 g
vinaigre de cidreVoorraadkast90 ml
flocons de pimentKruiden en specerijen2 g
yaourt grecZuivel150 g
tahiniVoorraadkast15 g
citron (jus)Groente en fruit0,5 stukken
ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
aneth (hachée)Groente en fruit5 gper portie
563kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préchauffer le four et préparer les carottes
Rôtir les carottes
Préparer les pickles d'oignon
Préparer la sauce au beurre noisette
Enrober les carottes et ajouter quinoa et pois chiches
Préparer la sauce au yaourt
Dresser et servir