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Cheesecake chocolat framboise healthy au micro-ondes
Ontbijt

Cheesecake chocolat framboise healthy au micro-ondes

20 minVoor 1Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • MaïzenaVoorraadkast20 g
  • SkyrZuivel120 g
  • Compote sans sucre ajoutéVoorraadkast100 g
  • ŒufOverig1 stuk
  • Sucrant (1 c. à café)Voorraadkast5 ml
  • Framboises (fraîches ou décongelées, écrasées)Groente en fruit50 g
  • Chocolat noir 90% (fondu)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

368kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
20 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron
  • Ramekin

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base

    • Mélanger l'œuf, la maïzena, la compote, le skyr et le sucrant dans un bol.
    Stap 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Verser la préparation dans un récipient.
    • Cuire au micro-ondes par tranches de 2 min, pour un total de 6 min.
    Stap 2
  3. Ajouter les framboises

    • Laisser refroidir le cheesecake.
    • Écraser les framboises et les répartir sur le dessus.
    Stap 3
  4. Napper de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • L'étaler sur le cheesecake pour former une coque.
    Stap 4
  5. Réserver au frais

    • Placer au réfrigérateur quelques minutes pour figer le chocolat.
    Stap 5