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Cheesecake chocolat healthy et protéiné
Dessert

Cheesecake chocolat healthy et protéiné

20 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • skyr (ou fromage blanc)Zuivel120 g
  • œufOverig1 stuk
  • maïzenaVoorraadkast20 g
  • cacao amer non sucréVoorraadkast10 g
  • stévia (selon le goût)Voorraadkast5 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

293kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
21 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger l'œuf et le skyr

    • Dans un bol, mélanger l'œuf avec le skyr.
    • Mélanger vigoureusement jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Stap 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter le cacao amer, la stévia et la maïzena.
    • Mélanger énergiquement pour éviter les grumeaux.
    Stap 2
  3. Cuire au micro-ondes

    • Verser la préparation dans un moule.
    • Cuire au micro-ondes en fractionné, 2 minutes par 2 minutes puis 1 minute, jusqu'à ce que ce soit parfaitement cuit.
    Stap 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes en fractionné pour éviter qu'il brûle.
    Stap 4
  5. Napper le cheesecake

    • Verser le chocolat fondu sur le cheesecake légèrement refroidi.
    • Tourner le moule dans tous les sens pour bien répartir le chocolat.
    Stap 5
  6. Refroidir

    • Laisser refroidir complètement, idéalement toute la nuit au réfrigérateur.
    Stap 6