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Cheesecake Kinder Country protéiné
Ontbijt

Cheesecake Kinder Country protéiné

25 minVoor 1Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • skyrZuivel150 g
  • œufZuivel1 stuk
  • maïzenaVoorraadkast20 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésVoorraadkast50 g
  • sucrant (stevia ou autre) (selon le pouvoir sucrant)Voorraadkast5 g
  • chocolat noir (fondu)Voorraadkast10 g
  • épeautre souffléGranen10 g

per portie

Voedingswaarden

396kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
27 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil à cheesecake

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr et le sucrant.
    • Ajouter la compote puis mélanger à nouveau.
    • Incorporer la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Faire cuire le cheesecake au micro-ondes en cuisson fractionnée.
    • Laisser refroidir légèrement.
    Stap 2
  3. Préparer la couche supérieure

    • Dans un bol, mélanger l'épeautre soufflé avec le chocolat noir fondu jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
    Stap 3
  4. Garnir et réserver au frais

    • Étaler le mélange épeautre-chocolat sur le cheesecake légèrement refroidi.
    • Placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Déguster le lendemain matin, bien froid.
    Stap 5