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Coco pops maison sans sucre et protéinés
Ontbijt

Coco pops maison sans sucre et protéinés

45 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farine (de blé ou d'avoine pour une version sans gluten)Granen80 g
  • protéines végétales en poudre (ici à l'avoine)Voorraadkast30 g
  • cacao 100% non sucré (en poudre)Voorraadkast30 g
  • beurre d'amandeNoten en zaden30 g
  • laitZuivel150 ml
  • stevia/érythritolVoorraadkast45 g
  • extrait de vanilleVoorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

155kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
8 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir la farine, les protéines végétales, le cacao, le beurre d'amande, le lait, la stevia/érythritol et l'extrait de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle quasiment pas.
    Stap 1
  2. Former les billes

    • Former de petites billes avec les mains, en ajoutant un peu de farine si besoin.
    • Disposer les billes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Stap 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C.
    • Laisser refroidir un peu avant de servir dans un bol avec du lait.
    Stap 3