Skip to content
Menu
Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes
Snack

Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes

5 minVoor 1Nutri-Score C€
van @monhandifit8 imports0 keer gekookt
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Zuivel150 g
  • prunes Reine-Claude (lavées, dénoyautées et coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • cookie aux cranberries et chocolat blanc (cassé en morceaux)Bakkerij0,5 stukken
  • beurre de cacahuètes (crémeux)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

257kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
14 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les fruits

    • Laver les prunes, les dénoyauter et les couper en morceaux.
    • Casser le demi-cookie en petits éclats.
    Stap 1

  2. Dresser la collation

    • Verser le fromage blanc dans un bol.
    • Ajouter le beurre de cacahuètes et mélanger.
    • Répartir les prunes et les éclats de cookie sur le dessus.
    Stap 2
Download Mezze