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Crème aux œufs protéinée (skyr & whey)
Dessert

Crème aux œufs protéinée (skyr & whey)

20 minVoor 3Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • œufs (battus puis cuits en omelette)Overig5 stukken
  • skyr (nature)Zuivel150 g
  • whey protéinée (goût vanille, 1 scoop)Overig30 g
  • arôme vanille (quelques gouttes)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

186kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
25 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les œufs en omelette

    • Battre les œufs puis les cuire dans une poêle en omelette.
    Stap 1
  2. Mixer avec le skyr et la whey

    • Transférer l'omelette encore chaude dans le blender.
    • Ajouter le skyr, la whey vanille et l'arôme vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Stap 2
  3. Répartir en pots

    • Verser la préparation dans des pots en verre et fermer.
    Stap 3
  4. Réserver au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur pour que l'odeur d'œuf disparaisse et que la texture prenne.
    Stap 4