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Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan
Voorgerecht

Croquettes de pois chiches et carottes au cœur coulant de fromage Ortolan

35 minVoor 7Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

7 personen
  • carotte (moyenne, épluchée et râpée)Groente en fruit1 stuk
  • pois chiches (égouttés)Voorraadkast140 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • farine de blé (t45 à t130)Voorraadkast25 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • fromage Ortolan (coupé en petits dés)Zuivel70 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • chapelure de painBakkerij40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

90kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
3 g
Vetten
5 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Keukenmachine
  • Koekenpan
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base de croquettes

    • Râper la carotte et ciseler le persil.
    • Mixer les pois chiches avec la carotte râpée, le persil, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Façonner les croquettes

    • Former des boules avec la pâte et les aplatir légèrement.
    • Placer un dé de fromage Ortolan au centre de chaque croquette et refermer la pâte autour.
    Stap 2
  3. Paner les croquettes

    • Tremper chaque croquette dans l'œuf battu.
    • Rouler dans la chapelure jusqu'à enrobage complet.
    Stap 3
  4. Cuire les croquettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les croquettes sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes et que le cœur soit coulant.
    Stap 4