Hoofdgerecht
Diät-Pizza mit Skyr-Teig und Thunfisch
40 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minDiät-Pizza mit Skyr-Teig und Thunfisch
wat je nodig hebt
Ingrediënten
SkyrZuivel250 g
DinkelmehlGranen150 g
BackpulverVoorraadkast10 g
EiZuivel1 stuk
SalzKruiden en specerijen3 g
TomatensoßeVoorraadkast150 g
Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen1 g
Basilikum (getrocknet)Kruiden en specerijen2 g- Käse (gerieben)Zuivel100 g
Zwiebel (in Ringe geschnitten)Groente en fruit1 stuk
Thunfisch (abgetropft)Vis150 g
per portie
Voedingswaarden
540kcal
- Koolhydraten
- 65 g
- Eiwitten
- 34 g
- Vetten
- 16 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Bakplaat
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Teig kneten
- Skyr, Dinkelmehl, Backpulver, Ei und Salz in eine Schüssel geben.
- Alles zu einem glatten Teig verkneten.
- Stap 2
Teig ruhen lassen
- Den Teig kurz ruhen lassen.
- Stap 3
Teig ausrollen
- Den Teig auf Backpapier geben.
- Die Pizza flach ausdrücken.
- Stap 4
Belegen
- Tomatensoße auf dem Teig verteilen.
- Mit Pfeffer, Salz und Basilikum würzen.
- Käse, Zwiebeln und Thunfisch darauf verteilen.
- Stap 5
Backen
- Die Pizza bei 200 °C Ober-/Unterhitze auf dem Boden des Ofens backen.
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