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Filet mignon à la moutarde
Hoofdgerecht

Filet mignon à la moutarde

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • filet mignon de porc (coupé en pavés réguliers)Vlees600 g
  • oignon jaune (épluché et émincé en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse épluchée et hachée)Groente en fruit1 stuk
  • vin blanc (pour déglacer)Dranken150 ml
  • crème fraîche entière (entière ou semi-épaisse)Zuivel200 ml
  • moutarde (2 bonnes cuillères à café)Voorraadkast10 g
  • herbes de Provence (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
  • huile (un filet pour la poêle)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

318kcal

Koolhydraten
3 g
Eiwitten
33 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Découper la viande

    • Couper le filet mignon en pavés réguliers pour une cuisson homogène.
    Stap 1
  2. Saisir le filet mignon

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Faire saisir les morceaux sans les bouger pour bien les colorer.
    • Retourner les morceaux et colorer l'autre face.
    Stap 2
  3. Réserver la viande

    • Retirer les morceaux de la poêle une fois les deux faces bien colorées et les réserver.
    Stap 3
  4. Faire revenir oignon et ail

    • Éplucher l'oignon jaune et l'émincer en fines lamelles.
    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon avec la gousse d'ail pour les faire fondre doucement.
    Stap 4
  5. Déglacer au vin blanc

    • Déglacer avec le vin blanc et récupérer tous les sucs de cuisson.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter la moutarde et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Stap 6
  7. Mijoter la viande dans la sauce

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce pour qu'ils s'en imprègnent.
    • Ajouter les herbes de Provence, couvrir et laisser réchauffer à feu doux.
    Stap 7