Hoofdgerecht
Fit Shawarma maison (bœuf 5 %, sauce blanche et oignons au sumac)
55 minVoor 4Nutri-Score B€€

recept van
@swiss.fitcook
wat u nodig heeft
tomates cerises (entières)Groente en fruit250 g
poivron (en lamelles)Groente en fruit1 stuk
huile d'olive (en spray)Voorraadkast10 ml
selKruiden en specerijen8 g
zaatarKruiden en specerijen5 g
bœuf haché 5 %Vlees600 g
cumin mouluKruiden en specerijen5 g
coriandre moulueKruiden en specerijen5 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
curcumaKruiden en specerijen2,5 g
cannelleKruiden en specerijen2,5 g
ail en poudreKruiden en specerijen5 g
oignon en poudreKruiden en specerijen5 g
paprika fuméKruiden en specerijen5 g
harissa (1 cc pour la viande, 1 CS pour le mélange rouge)Voorraadkast30 g
poivreKruiden en specerijen2 g
concentré de tomatesVoorraadkast15 g
bouillonVoorraadkast150 ml
miel ou agave (optionnel)Voorraadkast5 ml
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
sumacKruiden en specerijen8 g
citron (jus (½ pour les oignons, ½ pour la sauce))Groente en fruit1 stuk
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
yaourt grec 0 %Zuivel200 g
ail (râpées)Groente en fruit3 stukken
tahini (optionnel)Voorraadkast5 g
pain libanais (séparé en 2 feuilles)Bakkerij4 stukkenper portie
421kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les légumes rôtis
Assaisonner la viande et former les rouleaux
Cuire au four
Préparer le mélange rouge
Effilocher et croustiller la viande
Préparer les oignons au sumac
Préparer la sauce blanche
Monter le shawarma
Rouler et dorer
meest gekookt eerst
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