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Fluffiger High-Protein-Kuchen
Bakkerij

Fluffiger High-Protein-Kuchen

50 minVoor 8Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • Eier (getrennt, Eiweiß steif geschlagen)Zuivel4 stukken
  • Proteinpulver (Vanille- oder Geschmack nach Wahl)Voorraadkast60 g
  • MagerquarkZuivel250 g
  • ErythritVoorraadkast40 g
  • BackpulverVoorraadkast8 g
  • VanilleextraktVoorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

68kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
7 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Handmixer
  • Springvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Quark, Eigelb, Proteinpulver, Erythrit, Backpulver und Vanilleextrakt glatt rühren.
    Stap 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in zwei Portionen unter die Quarkmasse heben, damit der Teig luftig bleibt.
    Stap 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Springform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C backen, bis der Kuchen goldbraun und fest ist.
    Stap 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann aus der Form lösen und vollständig auskühlen lassen.
    Stap 4