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High Protein Zimtschnecken
Bakkerij

High Protein Zimtschnecken

1 u 50 minVoor 11Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

11 personen
  • DinkelmehlGranen250 g
  • Whey Protein Vanilla IceOverig40 g
  • Casein Protein (alternativ 80 g Whey, dann etwas weniger Mandeldrink)Overig40 g
  • Erythrit (für den Teig)Voorraadkast50 g
  • ungesüßter Mandeldrink (lauwarm)Dranken200 ml
  • Trockenhefe (1 Päckchen)Voorraadkast7 g
  • FlavUP Vanilla Cream (Scoops, für den Teig)Overig3 stukken
  • Salz (1 Prise)Kruiden en specerijen1 g
  • Erythrit (für die Zimtfüllung)Voorraadkast100 g
  • Zimt (2 TL)Kruiden en specerijen10 ml
  • ungesüßter Mandeldrink (für die Zimtfüllung)Dranken50 ml
  • weiche Light-Butter (weich)Zuivel20 g
  • Exquisa Fitline 0,2 %Zuivel200 g
  • MagerquarkZuivel100 g
  • FlavUP Vanilla Cream (Scoops, für das Frosting)Overig3 stukken
  • ungesüßter Mandeldrink (zum Eingießen vor dem Backen)Dranken30 ml
  • Erythrit (zum Bestreuen)Voorraadkast10 g
  • Ölspray (für die Form)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

146kcal

Koolhydraten
17 g
Eiwitten
13 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Deegroller
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Hefemischung ansetzen

    • Den Mandeldrink lauwarm erwärmen.
    • Die Trockenhefe einrühren und stehen lassen, bis die Mischung leicht zu schäumen beginnt.
    Stap 1
  2. Teig vorbereiten

    • Dinkelmehl, Proteinpulver, Erythrit, FlavUP und eine Prise Salz in einer großen Schüssel vermischen.
    • Die Hefemischung dazugeben und alles mehrere Minuten gründlich zu einem gleichmäßigen Teig verkneten.
    Stap 2
  3. Teig gehen lassen

    • Den Teig abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen.
    • Alternativ mehrere Stunden abgedeckt im Kühlschrank gehen lassen.
    Stap 3
  4. Zimtfüllung vorbereiten

    • Erythrit, Zimt, Mandeldrink und weiche Light-Butter miteinander verrühren, bis eine streichfähige Zimtmischung entsteht.
    Stap 4
  5. Zimtschnecken formen

    • Den aufgegangenen Teig möglichst rechteckig ausrollen und gleichmäßig mit der Zimtfüllung bestreichen.
    • Den Teig von der langen Seite eng aufrollen.
    • Die Rolle mit Zahnseide oder einem dünnen Garn in gleich große Stücke schneiden.
    Stap 5
  6. Ab in die Form

    • Eine Auflaufform mit Ölspray einsprühen.
    • Die übrig gebliebene Zimtmischung auf dem Boden verteilen und nach Belieben mit etwas Erythrit bestreuen.
    • Die Zimtschnecken mit etwas Abstand zueinander in die Form setzen.
    Stap 6
  7. Extra saftig machen

    • Kurz vor dem Backen den Mandeldrink zwischen die einzelnen Zimtschnecken gießen.
    Stap 7
  8. Backen

    • Bei 170 °C Umluft backen.
    • Rechtzeitig kontrollieren, damit sie schön weich und saftig bleiben.
    Stap 8
  9. Frosting

    • Exquisa Fitline, Magerquark und FlavUP Vanilla Cream zu einer glatten Creme verrühren.
    • Die fertigen Zimtschnecken kurz abkühlen lassen und das Frosting auf die warmen Schnecken streichen.
    Stap 9