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Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine
Ontbijt

Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine

20 minVoor 5Nutri-Score A€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

5 personen
  • courgette (épluchée)Groente en fruit1 stuk
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Granen80 g

per portie

Voedingswaarden

81kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
4 g
Vetten
2 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Blender
  • gaufrier

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La déposer dans un bol.
    Stap 1
  2. Mixer la pâte

    • Casser les œufs dans le bol avec la courgette.
    • Ajouter la farine d'avoine.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte très épaisse.
    Stap 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser une petite quantité de pâte dans le gaufrier, sans trop en mettre.
    • Refermer et laisser cuire jusqu'à ce que la gaufre soit dorée.
    • Répéter avec le reste de pâte.
    Stap 3
  4. Déguster

    • Déguster les gaufres salées avec du fromage frais ou sucrées avec du beurre de cacahuète.
    Stap 4