Skip to content
Gaufres liégeoises healthy sans sucres raffinés
Dessert

Gaufres liégeoises healthy sans sucres raffinés

1 u 45 minVoor 7Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

7 personen
  • farineGranen150 g
  • œufZuivel1 stuk
  • skyr ou fromage blanc 0 %Zuivel80 g
  • lait demi-écrémé (tiédi)Zuivel40 ml
  • compote sans sucre ajoutéGroente en fruit20 g
  • beurre fondu (fondu)Zuivel15 g
  • miel ou sirop d'agaveVoorraadkast20 g
  • levure boulangère sècheVoorraadkast3 g
  • extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
  • chocolat noir (fondu)Voorraadkast60 g

per portie

Voedingswaarden

151kcal

Koolhydraten
21 g
Eiwitten
4 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • gaufrier
  • Steelpan
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Activer la levure

    • Faire tiédir le lait, il doit être tiède et surtout pas chaud.
    • Ajouter la levure boulangère et le miel, mélanger.
    • Laisser reposer le temps que la levure s'active.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, verser la farine puis ajouter l'œuf, le skyr, la compote, le beurre fondu et la vanille.
    • Ajouter le mélange lait, levure et miel.
    • Mélanger puis pétrir quelques minutes : la pâte doit être souple, épaisse et légèrement collante.
    Stap 2
  3. Laisser pousser

    • Couvrir d'un film et d'un torchon.
    • Laisser pousser dans un endroit tiède.
    Stap 3
  4. Cuire les gaufres

    • Préchauffer le gaufrier.
    • Former une petite boule de pâte par gaufre et faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 4
  5. Enrober de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Planter un cure-dent sur le côté de chaque gaufre et tremper une moitié dans le chocolat, en étalant au pinceau.
    • Déposer sur du papier cuisson et laisser le chocolat se figer.
    Stap 5