Hoofdgerecht
Gombo grillé à la sauce tomate et viande
1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@les.delice.d.ines
wat u nodig heeft
viande de bœuf (coupée en morceaux)Vlees800 g
gombo (lavé, équeuté et coupé)Groente en fruit500 g
tomate concasséeVoorraadkast400 g
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
tomate pâteVoorraadkast60 g
poudre de crevetteKruiden en specerijen15 g
poisson fumé (concassé)Vis150 g
cube d'assaisonnementVoorraadkast2 stukken
piment (écrasé pour libérer les arômes)Groente en fruit2 stukken
selKruiden en specerijen5 g
eauDranken500 ml
huileVoorraadkast40 mlper portie
434kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Cuire la viande
Ajouter la tomate et les oignons
Ajouter le gombo et griller
Assaisonner la sauce
Mijoter à feu moyen
Finir à feu doux
meest gekookt eerst