Ontbijt
High-Protein Meal Prep McMuffins
40 minVoor 6Nutri-Score B€€
recept van
@aussiefitness
wat je nodig hebt
turkey mince (or beef mince)Vlees500 g
garlic powderKruiden en specerijen5 g
onion powderKruiden en specerijen5 g
all purpose seasoningKruiden en specerijen8 g
eggsZuivel6 stukken
English breakfast muffins (halved and toasted)Bakkerij6 stukken
light cheese spread (one portion per muffin)Zuivel6 stukken
smoky cheese (sliced)Zuivel6 stukken
oil (for greasing and cooking)Voorraadkast10 mlper portie
364kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Season the mince
Form and cook the patties
Bake the eggs
Toast the muffins
Assemble the muffins
Store and reheat
meest gekookt eerst
@aussiefitness
@aussiefitness
@aussiefitness
@aussiefitness
@aussiefitness
@aussiefitness