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High Protein Tiramisu Overnight Oats
Ontbijt

High Protein Tiramisu Overnight Oats

15 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @fitness.compani0n12 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • HaferflockenGranen50 g
  • Skyr (natur)Zuivel175 g
  • Proteinpulver (Espresso Dark Chocolate Mocha)Overig30 g
  • ChiasamenNoten en zaden15 g
  • Backkakao (zum Bestäuben)Voorraadkast7 g
  • Kaffee (abgekühlt)Dranken240 ml

per portie

Voedingswaarden

465kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
51 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Zeef

stap voor stap

Bereiding

  1. Oats anrühren

    • Haferflocken, Chiasamen und Proteinpulver in eine Schüssel geben.
    • Den abgekühlten Kaffee dazugeben und alles gut miteinander verrühren.
    Stap 1

  2. Quellen lassen

    • Die Mischung abdecken und im Kühlschrank quellen lassen.
    Stap 2

  3. Toppen und servieren

    • Die Oats mit Skyr toppen.
    • Backkakao darüber sieben und genießen.
    Stap 3
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