Hoofdgerecht
Lentilles à la marocaine (la3dess à ma façon)
1 uVoor 4Nutri-Score A€
wat u nodig heeft
huile d'olive (un filet)Voorraadkast30 ml
oignon (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
ail (gousses râpées)Groente en fruit2 stukken
tomate concentrée (2 cuillères à soupe)Voorraadkast30 g
eau (environ 1 L à 1,5 L, ajustable)Overig1,3 liter
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprika (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen2 g
gingembre (moulu, 1 cuillère à café)Kruiden en specerijen2 g
cumin (moulu, 1 cuillère à café)Kruiden en specerijen2 g
lentilles vertes (lavées à l'eau froide)Voorraadkast250 gper portie
292kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter la tomate et les épices
Ajouter les lentilles et l'eau
Laisser mijoter
meest gekookt eerst