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Meal Prep Pizza Bowl
Hoofdgerecht

Meal Prep Pizza Bowl

45 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @blondiesfood20 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • MagerquarkZuivel180 g
  • DinkelmehlGranen60 g
  • BackpulverVoorraadkast3 g
  • SalzKruiden en specerijen2 g
  • Italienische KräuterKruiden en specerijen2 g
  • Passierte TomatenVoorraadkast100 g
  • PaprikapulverKruiden en specerijen1 g
  • TomatenflockenKruiden en specerijen2 g
  • Mais (abgetropft)Voorraadkast60 g
  • Reibekäse lightZuivel60 g
  • Vegane Salami (in kleine Scheiben geschnitten)Vers2 stukken

per portie

Voedingswaarden

561kcal

Koolhydraten
61 g
Eiwitten
50 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Teig zubereiten

    • Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver, Salz und italienische Kräuter in einer Schüssel vermengen
    • Die Masse in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen
    Stap 1

  2. Teig backen

    • Den Teig bei 180 °C backen
    Stap 2

  3. Tomatensoße anrühren

    • Passierte Tomaten mit Salz, italienischen Kräutern, Paprika und Tomatenflocken verrühren
    • Die Soße auf dem vorgebackenen Teig verteilen
    Stap 3

  4. Toppings verteilen

    • Mit Mais, Reibekäse und Salamischeiben belegen
    Stap 4

  5. Fertig backen

    • Die Bowl erneut bei 180 °C backen
    Stap 5
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