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Nouilles crémeuses au poulet Panang
Hoofdgerecht

Nouilles crémeuses au poulet Panang

15 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • fusilli lunghi (crus)Granen160 g
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Vlees300 g
  • pâte de curry PanangVoorraadkast35 g
  • lait de coco allégéVoorraadkast200 ml
  • eauOverig300 ml
  • sauce sojaVoorraadkast20 g
  • beurre de cacahuète en poudreVoorraadkast10 g
  • mielVoorraadkast10 g
  • ail (râpé)Groente en fruit2 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit10 g
  • oignons verts (en gros tronçons, vert réservé)Groente en fruit3 stukken
  • citron vert (pressé (1/2 utilisé))Groente en fruit1 stuk
  • basilic frais (effeuillé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

611kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
49 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Tout dans la poêle

    • Dans une grande poêle, réunir les fusilli lunghi crus, le blanc de poulet, la pâte de curry Panang, le lait de coco allégé, l'eau, la sauce soja, le beurre de cacahuète en poudre, le miel, l'ail râpé, le gingembre râpé et les oignons verts en gros tronçons.
    Stap 1
  2. Cuisson couverte

    • Mélanger et porter à léger frémissement.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen en mélangeant une fois à mi-cuisson.
    • Si les pâtes sont encore fermes et qu'il ne reste presque plus de liquide, ajouter un petit filet d'eau et poursuivre la cuisson.
    Stap 2
  3. La sauce

    • Retirer le couvercle et laisser cuire à découvert en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce soit bien crémeuse et nappante grâce à l'amidon des pâtes.
    Stap 3
  4. Finition

    • Hors du feu, ajouter le jus de citron vert, le basilic frais et le vert des oignons nouveaux.
    • Laisser reposer avant de servir.
    Stap 4