Hoofdgerecht
Pain burger à la banane plantain et steak de poulet
2 uVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
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wat je nodig hebt
banane plantain (bien mûre, bouillie puis écrasée)Groente en fruit4 stukken
farine (300 g pour la pâte, 400 g pour le pétrissage)Granen700 g
beurre (fondu)Zuivel80 g
lait (tiède)Zuivel110 ml
œufsZuivel3 stukken
levure boulangère fraîcheBakkerij40 g
curcuma (facultatif, pour la couleur)Kruiden en specerijen2 g
jaune d'œuf (pour la dorure)Zuivel1 stuk
lait (pour la dorure)Zuivel20 ml
graines de sésameNoten en zaden15 g
blanc de poulet (en steaks)Vlees600 g
maïzenaVoorraadkast20 g
ail mouluKruiden en specerijen6 g
selKruiden en specerijen5 g
poivreKruiden en specerijen2 g
persil frais (haché)Groente en fruit10 g
piments végétariensGroente en fruit6 stukken
oignons rouges (émincés)Groente en fruit2 stukken
mielVoorraadkast7 g
sauce sojaVoorraadkast5 ml
cheddar (en tranches)Zuivel6 stukken
sauce burgerVoorraadkast60 ml
tomate (en rondelles)Groente en fruit6 stukken
salade (feuilles)Groente en fruit6 stukken
cornichonsGroente en fruit60 gper portie
735kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Cuire et écraser les bananes plantain
Activer la levure
Préparer la pâte
Pétrir et laisser pousser
Façonner les pains
Dorer et parsemer
Cuire les pains
Préparer les steaks de poulet
Caraméliser les oignons
Monter les burgers
meest gekookt eerst
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