
Ontbijt
Pancakes protéinés à la banane
20 minVoor 1Nutri-Score B€€


wat u nodig heeft
banane (épluchée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
œufZuivel1 stuk
flocons d'avoineGranen20 g
farineGranen20 g
protéine en poudre vanilleVoorraadkast20 g
skyrZuivel40 g
lait d'amandeDranken30 ml
levure chimiqueVoorraadkast2 g
huile de coco (pour la cuisson)Voorraadkast10 g
pépites de chocolat (optionnel)Voorraadkast15 g
sirop d'érable (pour le service)Voorraadkast20 mlper portie
638kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mixer la pâte
Ajouter les pépites
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Servir