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Poulet du Général Tao
Hoofdgerecht

Poulet du Général Tao

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Vlees500 g
  • sauce sojaVoorraadkast45 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast30 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast15 ml
  • sucre de cocoVoorraadkast15 g
  • concentré de tomateVoorraadkast15 g
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • srirachaVoorraadkast5 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • fécule de maïsVoorraadkast40 g
  • huile neutre (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

422kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
39 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le sirop d'érable, le sucre de coco, le concentré de tomate, l'huile de sésame, la sriracha et l'ail émincé.
    • Bien fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Enrober les morceaux de fécule de maïs jusqu'à ce qu'ils soient bien couverts.
    Stap 2
  3. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et cuits.
    Stap 3
  4. Enrober de sauce

    • Verser la sauce dans la poêle avec le poulet.
    • Mélanger et laisser réduire quelques minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le poulet.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir le poulet bien chaud, éventuellement avec du riz.
    Stap 5