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Pancakes sains à la citrouille et beurre à la cannelle
Ontbijt

Pancakes sains à la citrouille et beurre à la cannelle

30 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • purée de citrouille (cuite et mixée)Groente en fruit200 g
  • farine (tamisée)Granen150 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • laitZuivel150 ml
  • levure chimiqueVoorraadkast8 g
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen4 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • beurre (ramolli)Zuivel80 g
  • sucre rouxVoorraadkast30 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

373kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
8 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Garde
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le beurre à la cannelle

    • Mélanger le beurre ramolli avec le sucre roux et la cannelle.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Stap 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Réunir la farine, la levure chimique, le sel et le reste de cannelle dans un saladier.
    Stap 2
  3. Préparer la pâte à pancakes

    • Fouetter la purée de citrouille avec les œufs, le lait et le miel.
    • Incorporer le mélange sec jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Verser de petits cercles de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 4
  5. Servir

    • Empiler les pancakes et les napper de beurre à la cannelle.
    Stap 5