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Pâtes au thon et skyr, version sèche
Hoofdgerecht

Pâtes au thon et skyr, version sèche

15 minVoor 1Nutri-Score B€
van @lfitboys13 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • thon (égoutté)Vis140 g
  • skyr (nature)Zuivel65 g
  • pâtes (cuites)Granen200 g
  • légumes (au choix, cuits ou crus)Groente en fruit100 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

476kcal

Koolhydraten
52 g
Eiwitten
40 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter le skyr, saler et poivrer.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1

  2. Assembler le plat

    • Ajouter les pâtes cuites dans le saladier.
    • Incorporer la préparation au thon et mélanger.
    • Ajouter les légumes de votre choix et servir.
    Stap 2
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