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Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre
Hoofdgerecht

Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre

25 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • eauOverig50 ml
  • blanc de dinde (coupé en morceaux)Vlees150 g
  • fromage de chèvre (émietté)Zuivel15 g
  • sauce tomate fraîcheVoorraadkast60 g
  • concombre (coupé en dés)Groente en fruit100 g
  • pâtes cuites (cuites)Granen150 g

per portie

Voedingswaarden

504kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
44 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle et faire suer l'oignon émincé.
    • Ajouter le poivron en dés et un peu d'eau, puis laisser fondre à feu moyen.
    Stap 1
  2. Cuire la dinde

    • Ajouter le blanc de dinde en morceaux dans la poêle.
    • Faire dorer en remuant jusqu'à cuisson complète.
    Stap 2
  3. Ajouter la sauce et le fromage

    • Verser la sauce tomate fraîche et mélanger.
    • Émietter le fromage de chèvre par-dessus et laisser fondre légèrement.
    Stap 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes cuites et le concombre en dés dans la poêle ou dans un saladier.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Stap 4