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Poisson cru à la tahitienne au lait de coco
Hoofdgerecht

Poisson cru à la tahitienne au lait de coco

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • thon frais (coupé en petits dés)Vis600 g
  • lait de cocoVoorraadkast250 ml
  • concombre (épépiné et coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (épépinée et coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • oignon (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • citron vert (pressé)Groente en fruit3 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • riz (cuit)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

530kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
36 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Rasp
  • Citruspers

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poisson au citron vert

    • Couper le thon en petits dés et les déposer dans un saladier.
    • Arroser du jus de citron vert et saler.
    • Mélanger et laisser mariner au frais.
    Stap 1
  2. Tailler les légumes

    • Épépiner et couper le concombre et les tomates en dés.
    • Émincer finement l'oignon et râper la carotte.
    • Râper le gingembre.
    Stap 2
  3. Assembler le poisson cru

    • Ajouter les légumes, l'oignon, la carotte et le gingembre au poisson mariné.
    • Verser le lait de coco et mélanger délicatement.
    • Rectifier le sel et réserver au frais.
    Stap 3
  4. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir le poisson cru bien frais avec le riz.
    • Déguster immédiatement.
    Stap 5