Ontbijt
Porridge tiramisu protéiné
10 minVoor 1Nutri-Score B€€
recept van
@encuisineaugustine
wat je nodig hebt
flocons d'avoineGranen40 g
graines de chiaNoten en zaden10 g
protéine en poudre (1 scoop)Overig30 g
sirop d'agaveVoorraadkast10 ml
extrait de vanille (réparti entre le porridge et le skyr)Voorraadkast5 ml
expresso (1 shot)Dranken30 ml
lait de sojaDranken100 ml
skyrZuivel150 g
cacao en poudre amer (pour saupoudrer)Voorraadkast5 gper portie
496kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Cuire le porridge
Préparer la crème de skyr
Dresser
meest gekookt eerst
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