Skip to content
Poulet grillé à la braise mariné
Hoofdgerecht

Poulet grillé à la braise mariné

13 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet entier (ouvert en papillon)Vlees1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit4 stukken
  • piment rouge (haché (ou piri-piri selon le goût))Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • sel grosKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • vin blancDranken60 ml
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • persil frais (haché (facultatif))Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

480kcal

Koolhydraten
3 g
Eiwitten
44 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Grill
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet

    • Poser le poulet ouvert sur un plateau.
    • Faire quelques entailles sur la poitrine et les cuisses.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Hacher l'ail et le piment.
    • Ajouter le vin blanc, l'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika, le jus de citron et les feuilles de laurier.
    • Bien mélanger.
    Stap 2
  3. Mariner le poulet

    • Verser la marinade sur le poulet et bien l'étaler sur toute la surface.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Stap 3
  4. Cuisson lente sur le gril

    • Préparer une braise forte et un gril chaud.
    • Poser le poulet côté peau vers le haut, loin de la braise.
    • Laisser cuire doucement.
    Stap 4
  5. Saisir la peau

    • Descendre le gril au plus près de la braise.
    • Faire griller la peau jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et caramélisée.
    Stap 5
  6. Découper et servir

    • Découper le poulet.
    • Parsemer de persil frais haché si souhaité et servir.
    Stap 6