Hoofdgerecht
Quinoasalat mit Curry-Limetten-Dressing und glasierten Cashewkernen
45 minVoor 4Nutri-Score A€€
recept van
@andiverwuerzt
wat je nodig hebt
Kichererbsen (abgetropft)Voorraadkast250 g
Edamame (gekocht, ausgelöst)Groente en fruit120 g
Paprika (in kleine Würfel geschnitten)Groente en fruit180 g
Möhre (grob geraspelt)Groente en fruit150 g
Rote Zwiebel (fein gewürfelt)Groente en fruit0,5 stukken
Koriander (grob gehackt)Groente en fruit10 g
Petersilie (grob gehackt)Groente en fruit20 g
Quinoa (gewaschen)Granen180 g
WasserOverig350 ml
Curry (1 Teelöffel)Kruiden en specerijen1 stuk
Garam Masala (1 Teelöffel)Kruiden en specerijen1 stuk
Kurkuma (1 Teelöffel)Kruiden en specerijen1 stuk
Salz (1/2 Teelöffel für die Quinoa)Kruiden en specerijen1 stuk
Chiliflocken (1/2 Teelöffel für die Quinoa)Kruiden en specerijen1 stuk
Olivenöl (für das Dressing)Voorraadkast45 ml
Limetten (Saft von beiden, Zeste von einer halben)Groente en fruit2 stukken
Knoblauchzehen (gepresst)Groente en fruit2 stukken
TahinVoorraadkast30 g
Currypulver (2 Teelöffel für das Dressing)Kruiden en specerijen2 stukken
Salz (1 Teelöffel für das Dressing)Kruiden en specerijen1 stuk
Ahornsirup (2 Teelöffel für das Dressing)Voorraadkast2 stukken
CashewkerneNoten en zaden100 g
Ahornsirup (2 Teelöffel für die Cashewkerne)Voorraadkast2 stukken
Olivenöl (1 Teelöffel für die Cashewkerne)Voorraadkast1 stuk
Salz (1/3 Teelöffel für die Cashewkerne)Kruiden en specerijen1 stuk
Koriander (1 Teelöffel getrocknet)Kruiden en specerijen1 stuk
Chiliflocken (1/2 Teelöffel für die Cashewkerne)Kruiden en specerijen1 stukper portie
406kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Quinoa anrösten und garen
Cashewkerne glasieren
Gemüse und Kräuter vorbereiten
Dressing mixen
Salat zusammenstellen
meest gekookt eerst
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