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Salade de riz croustillant au saumon
Hoofdgerecht

Salade de riz croustillant au saumon

1 uVoor 2Nutri-Score B€€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • oignon rouge (émincé en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • eauOverig300 ml
  • vinaigreVoorraadkast200 ml
  • sucreVoorraadkast100 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • moutardeVoorraadkast10 g
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit20 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • thym (effeuillé)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • riz (cuit)Granen200 g
  • concentré de tomatesVoorraadkast20 g
  • pavé de saumonVis200 g
  • épinards (jeunes pousses)Groente en fruit80 g
  • menthe (effeuillée)Groente en fruit10 g
  • coriandre (effeuillée)Groente en fruit10 g
  • olives KalamataVoorraadkast50 g
  • feta (émiettée)Zuivel80 g
  • noix (toastées et concassées)Noten en zaden40 g
  • avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

1.087kcal

Koolhydraten
123 g
Eiwitten
31 g
Vetten
53 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Garde
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les oignons pickles

    • Porter l'eau, le vinaigre et le sucre à ébullition dans une casserole.
    • Verser le liquide chaud sur les rondelles d'oignon rouge dans un bol.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Stap 1
  2. Réaliser la vinaigrette

    • Fouetter la moutarde, le miel, la sauce soja et le jus de citron.
    • Émulsionner avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre.
    Stap 2
  3. Cuire le riz croustillant et le saumon

    • Mélanger le riz cuit avec le concentré de tomates et un filet d'huile d'olive.
    • Étaler sur une plaque et enfourner avec le pavé de saumon.
    • Cuire jusqu'à ce que le riz soit croustillant et le saumon cuit.
    Stap 3
  4. Dresser la salade

    • Répartir les épinards, la menthe et la coriandre dans les assiettes.
    • Ajouter le riz croustillant, le saumon émietté, la feta, les olives, les noix et l'avocat.
    • Garnir d'oignons pickles et arroser de vinaigrette et d'un filet d'huile d'olive.
    Stap 4