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Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)
Drankje

Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)

10 minVoor 2Nutri-Score C€€€
van @esragram17 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • ananas congelé (en morceaux, congelé)Groente en fruit150 g
  • mangue congelée (en morceaux, congelée)Groente en fruit150 g
  • thé hibiscus (infusé et refroidi)Dranken250 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit15 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast15 ml
  • eau de cocoDranken125 ml
  • lait de cocoDranken125 ml
  • fruit du dragon (en morceaux, pour la déco)Groente en fruit50 g
  • crème de coco (pour la déco)Zuivel30 ml

per portie

Voedingswaarden

193kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
2 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Keukenweegschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le thé hibiscus

    • Infuser le thé hibiscus puis le laisser refroidir complètement.
    Stap 1

  2. Mixer le smoothie

    • Verser le thé hibiscus, le jus de citron, le sirop d'érable, l'eau de coco et le lait de coco dans le blender.
    • Ajouter l'ananas et la mangue congelés.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Stap 2

  3. Dresser et décorer

    • Verser le smoothie dans un grand verre.
    • Décorer avec des morceaux de fruit du dragon et un filet de crème de coco.
    Stap 3
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