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Tajine poulet olives au Cookeo
Hoofdgerecht

Tajine poulet olives au Cookeo

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
van @inescious61 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux)Vlees800 g
  • oignon (haché)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • olives (égouttées)Voorraadkast100 g
  • pulpe de tomateVoorraadkast200 g
  • épices orientales (mélange type ras el hanout)Kruiden en specerijen10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • eauDranken200 ml

per portie

Voedingswaarden

217kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
20 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher et hacher les oignons.
    • Égoutter les olives et couper le poulet en morceaux.
    Stap 1

  2. Faire rissoler les oignons

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo.
    • Ajouter les oignons hachés et lancer le mode rissoler.
    Stap 2

  3. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le poulet, les olives et la pulpe de tomate.
    • Saler et ajouter les épices orientales.
    • Verser l'eau et mélanger.
    Stap 3

  4. Cuire sous pression

    • Fermer le couvercle du Cookeo et lancer la cuisson.
    Stap 4

  5. Déguster

    • Ouvrir le Cookeo à la fin de la cuisson et servir bien chaud.
    Stap 5
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