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Tartines de patate douce chèvre miel
Voorgerecht

Tartines de patate douce chèvre miel

30 minVoor 3Nutri-Score C€€
van @bourr_13 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • patate douce (coupée en 3 tranches épaisses (lamelles))Groente en fruit150 g
  • huile en sprayVoorraadkast5 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • cottage cheeseZuivel90 g
  • fromage de chèvre (coupé en rondelles)Zuivel90 g
  • oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit20 g
  • noix (concassées)Noten en zaden30 g
  • mielVoorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

200kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
13 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les tranches de patate douce

    • Couper la patate douce en tranches épaisses.
    • Vaporiser d'huile, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Stap 1

  2. Cuire les tranches à l'air fryer

    • Déposer les tranches sur la plaque de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et fondantes.
    Stap 2

  3. Garnir les tartines

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre, l'oignon rouge, la ciboulette, le poivre et les noix concassées.
    Stap 3

  4. Gratiner au four

    • Remettre les tartines dans l'air fryer pour faire fondre le fromage.
    Stap 4

  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Stap 5
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