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Thomson bakalinga (chinchard frit)
Hoofdgerecht

Thomson bakalinga (chinchard frit)

30 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • chinchard (vidé, écaillé et nettoyé)Vis800 g
  • ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • piment (écrasé)Groente en fruit1 stuk
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • farineVoorraadkast80 g
  • huile végétale (pour la friture)Voorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

466kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
41 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Nettoyer et préparer le poisson

    • Vider, écailler et rincer les chinchards, puis les égoutter dans la passoire.
    • Inciser légèrement les flancs pour que la marinade pénètre.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Piler l'ail avec le gingembre, le piment et le sel.
    • Ajouter le jus de citron, le poivre noir et l'oignon émincé, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Mariner le poisson

    • Frotter les chinchards avec la marinade, à l'intérieur et à l'extérieur.
    • Laisser reposer pour que les saveurs s'imprègnent.
    Stap 3
  4. Fariner le poisson

    • Éponger légèrement le poisson.
    • Rouler chaque chinchard dans la farine en tapotant l'excédent.
    Stap 4
  5. Frire les chinchards

    • Chauffer l'huile dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Frire les poissons quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir les chinchards bien chauds, avec du piment et du citron.
    Stap 6