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Veganer High-Protein-Frischkäse
Saus

Veganer High-Protein-Frischkäse

12 u 30 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • Cashewkerne (in heißem Wasser eingeweicht)Noten en zaden100 g
  • Wasser (kochend, zum Einweichen)Overig300 ml
  • Skyr-Alternative (vegan)Vers250 g
  • HefeflockenVoorraadkast25 g
  • SojamilchDranken70 ml
  • Kala Namak (ca. 1/3 TL)Kruiden en specerijen2 g
  • Brauner Zucker (ca. 1/3 TL)Voorraadkast2 g

per portie

Voedingswaarden

169kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
8 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Form mit Deckel

stap voor stap

Bereiding

  1. Cashewkerne einweichen

    • Die Cashewkerne in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen.
    • Etwa 15 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind.
    Stap 1
  2. Masse pürieren

    • Die eingeweichten Cashewkerne abgießen und zusammen mit der Skyr-Alternative, den Hefeflocken, der Sojamilch, dem Kala Namak und dem braunen Zucker in den Mixer geben.
    • Alles zu einer möglichst feinen, homogenen Masse pürieren.
    Stap 2
  3. Ruhen lassen

    • Die Masse in eine Form mit Deckel umfüllen.
    • Den Deckel nur locker auflegen und alles bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
    Stap 3
  4. Kühl stellen

    • Die Form luftdicht verschließen und in den Kühlschrank stellen.
    Stap 4
  5. Genießen

    • Den Frischkäse gekühlt servieren.
    Stap 5