Danie główne
Atipas farcis au lait de coco
1 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
przepis od
@syssycuisine.dkg
czego potrzebujesz
atipa (nettoyé, brossé et vidé)Ryby8 kawałki
citron vert (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
ail (haché)Warzywa i owoce6 kawałki
selPrzyprawy10 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
piment végétarien (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
cive (ciselée)Warzywa i owoce3 kawałki
persil (ciselé)Warzywa i owoce3 kawałki
tomate fraîche (concassée)Warzywa i owoce1 kawałek
huile de roucouSpiżarnia15 ml
lardonsMięso300 g
poivre (moulu)Przyprawy6 g
lait de cocoSpiżarnia400 mlna porcję
419kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer et assaisonner les poissons
Préparer la farce
Farcir les poissons
Préparer la sauce
Cuire les poissons
Déguster
najczęściej gotowane najpierw