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Baked Oatmeal mit Himbeeren und Banane
Śniadanie

Baked Oatmeal mit Himbeeren und Banane

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @fruehlingszwiebel_7 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Haferflocken (kernige und zarte gemischt)Produkty zbożowe100 g
  • EiNabiał1 kawałek
  • HimbeerenWarzywa i owoce75 g
  • Banane (zerdrückt oder in Scheiben)Warzywa i owoce80 g
  • Milch (nach Wahl, z. B. 3,5 %)Nabiał200 ml
  • Süße nach Belieben (optional, z. B. Honig oder Zucker)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

164kcal

Węglowodany
22 g
Białko
7 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Ofen vorheizen

    • Den Ofen auf 175 °C Heißluft vorheizen.
    Krok 1

  2. Teig anrühren

    • Haferflocken, Ei und Milch in eine Schüssel geben.
    • Die Banane zerdrücken und mit der Süße nach Belieben unterrühren.
    Krok 2

  3. Himbeeren unterheben

    • Die Himbeeren vorsichtig unter die Hafermasse heben.
    Krok 3

  4. Masse in die Form füllen

    • Die Masse in eine Auflaufform geben und glatt streichen.
    Krok 4

  5. Backen

    • Das Baked Oatmeal im Ofen goldbraun backen.
    Krok 5

  6. Servieren

    • In Stücke teilen und warm oder kalt genießen, z. B. mit griechischem Joghurt, Skyr oder Nussmus.
    Krok 6
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