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Barres choco cacahuète
Przekąska

Barres choco cacahuète

45 minPorcje: 12Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe200 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia200 g
  • sirop d'érableSpiżarnia100 ml
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 kawałek
  • beurre de cacahuète fluideSpiżarnia280 g
  • sirop d'érableSpiżarnia150 ml
  • huile de coco (fondue)Spiżarnia60 g
  • chocolat noir 70% (fondu)Spiżarnia140 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia40 g
  • fleur de sel (1 pincée)Przyprawy1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

265kcal

Węglowodany
20 g
Białko
7 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base croquante

    • Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Ajouter une pincée de sel.
    Krok 1
  2. Tasser la base

    • Verser le mélange dans un plat et presser fermement avec le dos d'une cuillère.
    Krok 2
  3. Préparer le caramel végétal

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète fluide, le sirop d'érable et l'huile de coco fondue.
    Krok 3
  4. Monter les barres

    • Verser le mélange sur la base.
    • Laisser prendre au congélateur.
    Krok 4
  5. Ajouter le topping chocolaté

    • Recouvrir de chocolat noir fondu mélangé au beurre de cacahuète.
    • Parsemer de fleur de sel.
    • Laisser prendre au frais.
    Krok 5