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Cake salé fêta épinards
Danie główne

Cake salé fêta épinards

1 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • épinards (frais ou surgelés, égouttés)Warzywa i owoce300 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • œufsNabiał6 kawałki
  • laitNabiał240 ml
  • farineSpiżarnia300 g
  • fêta (émiettée)Nabiał300 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • fromage râpéNabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
33 g
Białko
13 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Keksówka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les oignons et les épinards

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans un peu d'huile.
    • Ajouter les épinards et laisser réduire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler, poivrer et laisser tiédir.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer le persil ciselé, la fêta émiettée et le fromage râpé.
    Krok 2
  3. Assembler et cuire

    • Ajouter les épinards égouttés à la pâte et mélanger.
    • Verser dans un moule à cake beurré ou chemisé.
    • Enfourner à 180 °C pendant 40 min, jusqu'à ce que le cake soit doré et ferme.
    Krok 3
  4. Démouler et servir

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler.
    • Servir tiède ou froid, en tranches.
    Krok 4