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Ceviche de bar au citron, orange et fruit de la passion
Przystawka

Ceviche de bar au citron, orange et fruit de la passion

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filet de bar (très frais, sans peau ni arêtes, coupé en fines tranches ou en petits cubes)Ryby300 g
  • citron (pressé (jus))Warzywa i owoce2 kawałki
  • orange (pressée (jus))Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia30 ml
  • sel (à ajuster)Przyprawy3 g
  • poivre (fraîchement moulu)Przyprawy2 g
  • fruit de la passion (pulpe et graines)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • radis (émincés finement)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon rouge (émincé très finement)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

321kcal

Węglowodany
11 g
Białko
31 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wyciskarka do cytrusów
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poisson

    • Vérifier que le filet de bar est très frais.
    • Retirer la peau et les arêtes si nécessaire.
    • Découper le poisson en fines tranches ou en petits cubes réguliers.
    Krok 1
  2. Préparer les agrumes et la marinade

    • Presser les citrons et l'orange pour récupérer le jus.
    • Mélanger le jus des agrumes avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Krok 2
  3. Mariner le poisson

    • Déposer le poisson dans le saladier.
    • Verser la marinade aux agrumes sur le poisson.
    • Mélanger délicatement et laisser mariner au frais.
    Krok 3
  4. Ajouter les garnitures

    • Émincer très finement l'oignon rouge et les radis.
    • Ciseler la ciboulette.
    • Prélever la pulpe et les graines du fruit de la passion.
    • Ajouter le tout au poisson mariné et mélanger délicatement.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Répartir le ceviche dans des assiettes ou des bols.
    • Arroser du reste de marinade et ajuster sel et poivre.
    • Servir bien frais.
    Krok 5