Skip to content
Menu
Cheeseburger Burrito
Danie główne

Cheeseburger Burrito

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @veryhungrygreek10 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lean beef minceMięso150 g
  • tomato puréeSpiżarnia20 g
  • English mustardSpiżarnia5 ml
  • beef stock cube (crumbled)Spiżarnia0,5 kawałki
  • onion (finely diced)Warzywa i owoce0,3 kawałki
  • light cheese slicesNabiał2 kawałki
  • tomato (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • iceberg lettuce (shredded)Warzywa i owoce30 g
  • gherkin (sliced)Spiżarnia30 g
  • tortilla wrapPiekarnia1 kawałek
  • cooked crinkle chips (cooked)Produkty świeże20 g
  • low calorie cooking spraySpiżarnia5 ml
  • light mayonnaiseSpiżarnia45 ml
  • tomato ketchupSpiżarnia22 ml
  • mustardSpiżarnia2,5 ml
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • gherkin juiceSpiżarnia7,5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

475kcal

Węglowodany
38 g
Białko
47 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Fry the beef

    • Spray a frying pan with low calorie spray and fry the beef mince over medium-high heat.
    • Add the diced onion and cook until the beef is browned.
    Krok 1

  2. Season the beef

    • Stir in the tomato purée and English mustard.
    • Crumble over the beef stock cube and add a dash of boiling water, mixing well.
    • Let the mixture cool slightly.
    Krok 2

  3. Make the burger sauce

    • Mix the light mayo, ketchup, mustard, black pepper and gherkin juice in a bowl until smooth.
    Krok 3

  4. Warm the wrap

    • Heat the tortilla wrap in the microwave until soft and pliable.
    Krok 4

  5. Assemble the burrito

    • Lay the wrap flat and add the cheese slices, seasoned beef, tomato slices, shredded lettuce, gherkin slices and crinkle chips.
    • Fold in the sides and roll tightly into a burrito.
    Krok 5

  6. Air fry

    • Spray the burrito with low calorie spray.
    • Air fry at 190 °C until golden and crisp.
    Krok 6

  7. Serve

    • Drizzle with the homemade burger sauce and enjoy.
    Krok 7
Pobierz Mezze