Danie główne
Cigares pastèque feta, salade tunisienne, poulpe mariné et sole meunière
1 godz. 50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€€
przepis od
@intizeymcook
czego potrzebujesz
pastèque (coupée en fines tranches)Warzywa i owoce400 g
feta (coupée en blocs réguliers)Nabiał200 g
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
menthe fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
poivron (émincé finement)Warzywa i owoce0,5 kawałki
tomate (émincée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
concombre (émincé finement)Warzywa i owoce0,5 kawałki
oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce0,5 kawałki
sumacPrzyprawy5 g
selPrzyprawy5 g
poivrePrzyprawy2 g
poulpe (nettoyé)Ryby1 kg
persil (ciselé)Warzywa i owoce20 g
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
paprikaPrzyprawy5 g
cuminPrzyprawy5 g
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
sole (entière ou en filets, nettoyée)Ryby2 kawałki
beurreNabiał40 g
jus de citronWarzywa i owoce30 ml
fruit du dragon (pilé)Warzywa i owoce1 kawałek
sirop passion papayeNapoje30 ml
limonadeNapoje250 mlna porcję
439kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les cigares pastèque feta
Dresser l'entrée
Préparer la salade tunisienne
Assaisonner la salade
Cuire le poulpe
Préparer la marinade du poulpe
Saisir le poulpe
Cuire la sole meunière
Ajouter le beurre et finir la sole
Préparer la limonade fruit du dragon
najczęściej gotowane najpierw
@intizeymcook
@intizeymcook
@intizeymcook
@intizeymcook
@intizeymcook
@intizeymcook