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Conchiglioni farcis à la viande hachée épicée et béchamel gratinée
Danie główne

Conchiglioni farcis à la viande hachée épicée et béchamel gratinée

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre (pelé et haché)Warzywa i owoce15 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • viande hachéeMięso500 g
  • poudre d'ailPrzyprawy6 g
  • poudre d'oignonPrzyprawy5 g
  • adoboPrzyprawy5 g
  • bouillon de pouletPrzyprawy8 g
  • cuminPrzyprawy3 g
  • curcumaPrzyprawy3 g
  • poivre noirPrzyprawy3 g
  • garam masalaPrzyprawy4 g
  • cajunPrzyprawy2 g
  • eauInne100 ml
  • conchiglioniProdukty zbożowe250 g
  • pulpe de tomateSpiżarnia400 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • farineSpiżarnia50 g
  • laitNabiał500 ml
  • crème liquideNabiał100 ml
  • cheddar (râpé)Nabiał150 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

716kcal

Węglowodany
61 g
Białko
36 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Garnek
  • Miska
  • Tarka
  • Naczynie żaroodporne
  • Durszlak
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les aromates

    • Émincer l'oignon.
    • Peler le gingembre et le hacher.
    • Émincer l'ail et le réserver avec le gingembre.
    Krok 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau et cuire les conchiglioni.
    • Égoutter et passer les pâtes sous l'eau froide pour les refroidir.
    Krok 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Faire sauter l'oignon avec un peu d'huile d'olive et du sel.
    • Rabattre les oignons sur le côté de la poêle.
    Krok 3
  4. Cuire gingembre et ail

    • Ajouter le gingembre et l'ail avec un peu d'huile d'olive.
    • Faire revenir en remuant.
    Krok 4
  5. Cuire la viande hachée

    • Mélanger le tout et ajouter la viande hachée.
    • Assaisonner avec le sel, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, l'adobo, le bouillon de poulet, le cumin, le curcuma, le poivre noir, le garam masala et le cajun.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
    Krok 5
  6. Ajouter la tomate

    • Verser un fond d'eau, la pulpe de tomate et un peu de sucre.
    • Laisser mijoter.
    Krok 6
  7. Préparer la béchamel

    • Faire chauffer l'huile puis ajouter la farine.
    • Verser le lait et un peu de crème liquide en fouettant.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, la poudre d'ail, le bouillon de poulet et l'adobo.
    Krok 7
  8. Râper les fromages

    • Râper le cheddar et la mozzarella.
    • Mélanger les deux fromages.
    Krok 8
  9. Assembler le plat

    • Étaler une bonne couche de béchamel au fond du plat.
    • Farcir les pâtes une par une avec la viande et les disposer dans le plat.
    • Napper du reste de béchamel et parsemer des deux fromages.
    Krok 9
  10. Gratiner au four

    • Enfourner le plat à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné.
    Krok 10