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Couscous express au poulet et merguez au Cookeo
Danie główne

Couscous express au poulet et merguez au Cookeo

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huileSpiżarnia20 ml
  • beurreNabiał20 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • merguez (coupées en tronçons)Mięso4 kawałki
  • aiguillettes de pouletMięso500 g
  • légumes à couscous (mélange surgelé ou frais)Warzywa i owoce600 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • cube de volaille (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • semoule à couscousProdukty zbożowe300 g
  • eauInne400 ml

na porcję

Wartości odżywcze

643kcal

Węglowodany
63 g
Białko
36 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer l'huile et le beurre dans le Cookeo en mode dorer.
    • Ajouter l'oignon émincé et le faire dorer.
    Krok 1
  2. Ajouter les merguez et le poulet

    • Ajouter les merguez et les aiguillettes de poulet.
    • Mélanger pour que le poulet prenne le goût des merguez.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et les épices

    • Ajouter les légumes à couscous.
    • Assaisonner avec le paprika, les herbes de Provence et le cube de volaille émietté.
    • Mélanger pour que tout soit bien homogène.
    Krok 3
  4. Cuire sous pression

    • Ajouter l'eau, fermer le Cookeo et lancer la cuisson sous pression.
    Krok 4
  5. Préparer la semoule

    • Hydrater la semoule avec un peu d'eau bouillante salée.
    • Laisser gonfler puis égrainer à la fourchette.
    Krok 5
  6. Servir

    • Dresser la semoule et napper de sauce, de poulet, de merguez et de légumes.
    Krok 6