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Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)
Danie główne

Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chipolatas (entières)Mięso6 kawałki
  • aiguillettes de poulet (en morceaux)Mięso400 g
  • paprika (moulu)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • légumes à couscous en conserve (égouttés)Warzywa i owoce400 g
  • semoule de couscous (fine)Produkty zbożowe300 g
  • eau (bouillante)Inne350 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

526kcal

Węglowodany
60 g
Białko
24 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer les chipolatas

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo et lancer le mode dorage.
    • Faire dorer les chipolatas entières en les retournant régulièrement.
    Krok 1
  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les aiguillettes de poulet dans la cuve.
    • Mélanger avec les chipolatas.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Saler et saupoudrer de paprika.
    • Mélanger pour enrober la viande.
    Krok 3
  4. Ajouter les légumes et cuire

    • Ajouter les légumes à couscous égouttés.
    • Mélanger, puis lancer la cuisson sous pression.
    Krok 4
  5. Préparer la semoule

    • Verser la semoule dans un plat creux.
    • Recouvrir d'eau bouillante à hauteur.
    • Couvrir le plat et laisser gonfler.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Égrainer la semoule gonflée.
    • Servir avec la viande et les légumes en sauce.
    Krok 6