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Crème glacée protéinée à la pistache
Deser

Crème glacée protéinée à la pistache

2 godz. 10 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Cottage cheese (égoutté)Nabiał200 g
  • Pistaches (décortiquées, non salées)Orzechy i nasiona50 g
  • Fromage blancNabiał50 g
  • MielSpiżarnia10 g
  • Extrait de vanilleSpiżarnia5 ml
  • Whey (optionnelle)Inne15 g

na porcję

Wartości odżywcze

242kcal

Węglowodany
11 g
Białko
19 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les ingrédients

    • Réunir le cottage cheese, les pistaches, le fromage blanc, le miel, l'extrait de vanille et la whey dans le bol du blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 1
  2. Verser et parsemer

    • Verser la préparation dans un petit récipient.
    • Concasser quelques pistaches et les répartir sur le dessus.
    Krok 2
  3. Congeler

    • Placer le récipient au congélateur jusqu'à ce que la crème soit prise.
    Krok 3